課程旨在探討-如何利用運動科學原理與技術，來優化籃球運動員的訓練與恢復。內容涵蓋：「訓練負荷量監控」、「疲勞管理」、「心理輔助」，與「科技應用」等多方面主題。
首先，我們將介紹「如何有效監控運動員的訓練負荷量」，包括使用先進的慣性感測元來收集和分析數據。接著，將深入探討「如何通過精確的疲勞監控來預防傷害」，並實施適當的調整策略，以保持選手的最佳狀態。
課程也將探討「如何利用運科團隊，來提升球員的心理韌性」，並分析訓練強度的管理方法，特別是在負荷量、高加減速指標，對運動表現及恢復的影響。進一步，我們會探討連續上場的體能監控挑戰，並研究跳躍高度與自我狀態認知之間的關聯。
透過這六小時的全面課程，參與者將能夠掌握？？「運動科學技術和策略」，並將其應用於實際工作團隊中，以提升運動員的整體表現和安全。
主題1：
運動員訓練負荷量概述及監控方法 (60分鐘)
簡介：涵蓋運動員「訓練負荷量常見的設備及指標」，及「如何在不同運動專項中應用這些數據」。我們會探討如何執行從訓練期到競賽期的負荷監控，包含數據收集、分析和調整方法。這部分也會介紹使用「室內外定位系統」和「慣性感測元」來量測訓練負荷量的技術和應用。
主題2：
訓練強度與科技應用 (60分鐘)
簡介：從教練的角度，將關注集訓期間的「訓練強度管理」，探討高加減速次數對球員健康的影響，如何在集訓期平衡訓練強度以預防受傷。我們還將討論如何利用數據來規劃不同訓練內容的比例。此外，感測器數量不足時，如何挑選球員配戴感測器，將有助於提升選材準確性和訓練效果。
主題3：
球員心理輔助與運科團隊影響 (60分鐘)
簡介：「如何利用科學數據支持球員的心理狀態」，球員怎麼解讀這些數據？包括如何保持積極心態、心理調適策略以及心理彈性的重要性。我們還將分析運科團隊如何提升球員的集訓表現，並探討跨領域合作對球員訓練的影響。這些討論將有助於理解如何將心理輔助與運科介入結合，以提高球員在集訓期的表現和安全性。
主題4：
運動科學數據的簡化與應用 (60分鐘)
簡介：「如何將複雜的運科數據，轉化為易理解和應用的信息」，包括數據的可視化技巧、報告撰寫方法，以及有效呈現分析結果以便教練和運動員能夠實際應用，提升訓練效果和比賽表現。
主題5：
疲勞監控與傷害防護的策略 (60分鐘)
簡介：「防護團隊如何有效執行選手的疲勞監控」，包括疲勞的評估指標、監控工具與方法，根據數據調整選手狀況，以預防過度訓練和傷害。同時，我們將探討運科團隊如何將這些監控結果應用於傷害防護和預防策略中，協助選手在競賽期間能夠保持最佳狀態。
主題6：
運科團隊在傷害防護中的應用 (60分鐘)
簡介：「運科團隊如何利用知識來強化傷害防護」，包括如何運用運動科學分析結果來制定有效的傷害預防計劃，針對特定的需求設計防護措施，以及防護團隊協作以提升選手的整體安全和健康。
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